Cum să scadă kilograme în 3 zile

Reducere 5 kg în 10 zile - Sfaturi -
Băuturile cofeinizate au multă energie Cele mai multe fast-food Majoritatea alimentelor au fost procesate Alimente bogate în zahăr Elimină zahărul din dieta ta. American Heart Association recomandă unei femei adulte să mănânce doar 6 lingurițe aproximativ de calorii de zahăr pe zi. Chiar și pentru a slăbi rapid, trebuie să reduceți aceste zaharuri. A nu mânca junk food nu înseamnă că ați eliminat tot aportul de zahăr.

Dieta cu pepene rosu. Dieta cu pepene rosu te ajuta sa slabesti in timp record, dar in acelasi timp este si o cura de detoxifiere de care organismul are mare nevoie din cand in cand. Tag-uri: dieta cu pepene rosu cura de detoxifiere dieta pepene rosu Desi pare drastica, dieta cu pepene rosu este de fapt usor de urmat, iar efectele sunt garantate.

cum să scadă kilograme în 3 zile

Cantitatea mare de zaharuri din fruct iti ofera energia de care ai nevoie, iar continutul ridicat de apa iti purifica organismul mai eficient decat orice alt aliment.

Regimul are 2 etape: prima etapa, in care consumi numai pepene rosu pe toata durata zilei si a doua etapa, in care mentii o dieta echilibrata si continui sa scazi in greutate. Etapa 1: face parte din categoria mono-dietelor, adica trebuie sa consumi acelasi aliment pe toata durata zilei.

cum să scadă kilograme în 3 zile

Aceasta etapa nu trebuie sa dureze mai mult de 5 zile si ai voie sa consumi un maxim de 3 kilograme de pepene in fiecare zi. Partea cea buna este ca in cele 5 zile elimini toate toxinele si apa in exces din organism si poti slabi pana la kilograme.

cum să scadă kilograme în 3 zile

Etapa a doua: este o continuare a celor 5 zile numai cu pepene rosu si are rolul de a-ti stabiliza organismul. Iar kilogramele continua sa scada fara efort.

  • Nu întâmplător a fost ales acest aliment pentru a fi consumat de mai multe ori pe zi pe parcursul acestei diete.
  • Cele mai bune arzătoare naturale de grăsime romania Cura de slabire 4 zile, video csid Daca iti doresti o dieta prietenoasa, care sa nu iti impuna sa renunti la mancarurile tale preferate, dieta Rina ti se potriveste perfect.
  • Dieta care te scapa de burta in doar 3 zile. Pregateste-te sa arati perfect la plaja! - makeup-natalie.ro
  • Dieta care te scapa de burta in doar 3 zile.

Etapa a doua consta in trei mese principale, si o gustare intre micul dejun si masa de pranz. Iti dam mai jos meniul complet. Gustare: cateva felii de pepene rosu Pranz: de grame de peste, pui sau vita la gratar cu garnitura de salata asortata.

cum să scadă kilograme în 3 zile

Asezoneaza salata cu o lingura de ulei de masline, care ajuta foarte mult digestia. Cina: pepene rosu la discretie La sfarsitul celor 15 zile o sa fii mai slaba cu pana la kilograme. Dieta cu pepene rosu este un mod sanatos de a pierde in greutate, dar atentie: NU este recomandata persoanelor care sufera de diabet sau pietre la rinichi!

Activează comentariile Dezactivează comentariile.

Informațiiimportante