L glutamină recenzii de scădere în greutate

Top gel de ardere a grăsimilor Pierdere în greutate până la

Recenzie l EAA - complex de aminoacizi esențiali l GymBeam

Pagina principala L-Glutamina 3 Pui de grăsime într-o comunitate de slăbit Obișnuiam să folosesc L-glutamină, până acum câțiva ani. Nimic în neregulă, am decis să simplific un pic lucrurile - chiar acum iau un multivitamin. Nivelurile cronice scăzute de glutamină au fost implicate ca un posibil factor care contribuie la sindromul de supraentrenament atletic, precum și la imunosupresia tranzitorie și la riscul crescut de infecții care afectează de obicei sportivii competitivi în timpul antrenamentelor intense și al competiției.

În condiții de stres metabolic, necesitatea organismului de glutamină poate depăși capacitatea sa de a produce niveluri adecvate - ceea ce înseamnă că este necesară o sursă dietetică pentru a preveni catabolismul mușchilor scheletici - sursa primară de glutamină stocată în organism. Suport științific Există un corp semnificativ de literatură științifică pentru a susține efectele benefice ale suplimentării cu glutamină în menținerea masei musculare și a funcției sistemului imunitar la pacienții cu boli critice și la cei care se recuperează după arsuri extinse și intervenții chirurgicale majore.

regimuri de slabire eficiente sari peste arderea grăsimii corporale

Atunci când nivelurile plasmatice de glutamină scad, mușchii scheletici pot intra într-o stare de catabolism în care proteinele musculare sunt degradate pentru a oferi glutamină gratuită pentru restul corpului. Deoarece mușchiul scheletic este sursa majoră de glutamină alta decât dietadeficitele prelungite ale glutaminei plasmatice pot duce la o pierdere semnificativă a proteinelor și a masei musculare a mușchilor scheletici. Cu toate acestea, s-a făcut foarte puțină muncă specifică pentru a se adresa populației țintă primare pentru majoritatea suplimentelor de glutamină produse pe piață în prezent pe piață - sportivi competitivi Siguranță Suplimentele de glutamină sunt bine tolerate la niveluri de până la cel puțin 20 de grame pe zi și aporturile de până la 40 de grame pe zi nu ar trebui să inducă efecte adverse semnificative în afara disconfortului gastro-intestinal ușor.

Sub forma legata ne-libera este practic inutil deoarece nu se absoarbe. Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, cea mai mare parte a lui fiind stocata in muschi, dar se gaseste si in creier, plamani, sange si ficat.

La fel ca în cazul oricărui supliment izolat de aminoacizi, consumul în doze divizate pe parcursul zilei ar trebui să crească depozitele totale ale corpului fără a prezenta probleme semnificative de absorbție. Value Suplimentele de glutamină sunt relativ ieftine în comparație cu alte suplimente de aminoacizi. Suplimentele de glutamină reprezintă o modalitate economică de a promova repararea țesuturilor, de a reduce catabolismul muscular și de a preveni infecțiile.

slabeste cu seminte de chia cum să pierzi 10 lbs grăsime corporală

Dacă decideți să o luați, v-aș sugera să mergeți pe ruta ieftină și să obțineți o versiune sub formă de pulbere, mai degrabă decât capsulele. Prima dată când am folosit glutamină a fost într-un supliment EAS numit CytoVol - care este doar pulbere de glutamină cu Tang amestecat și o etichetă de preț puternică atașată.

După ce am aflat că din greu, tocmai am cumpărat marca Labrada mult mai economică și am amestecat-o cu niște Kool-Aid l glutamină recenzii de scădere în greutate suc nu foarte mult - doar un pahar de 4 oz, suficient pentru a lovi glutamina în celule.

Efecte secundare și siguranță 8.

Aceasta este de fapt probabil o întrebare mai bună pentru forumul LWL IMO - Probabil că voi muta acest subiect acolo, așa că veți primi câteva răspunsuri de la acele doamne. Nu cred că Megsterului îi va păsa.

bărbați la cald și pierderea în greutate pierdere rapidă în greutate în 4 luni

Informațiiimportante