Orezul ajuta la slabit

Dieta cu orez te scapă de 10 kilograme în 14 zile. Are rezultate spectaculoase

Dieta cu orez - o cura de slabire eficienta de 70 de ani

În timp ce medicii studiau efectele dietei cu orez, aceştia au descoperit că riscul unor boli cardiovasculare era mai mic. Putem spune, aşadar, că dieta este un aliat sănătos și în lupta cu kilogramele.

Dieta cu orez nefiert Pentru dieta cu orez nefiert trebuie să renunţi la dulciuri, pâine, sare în exces, alcool şi trebuie să mergi 30 de minute pe zi.

Este o dietă mai lentă, vei slabi 14 kilograme în 60 de zile, însă este o dietă care nu presupune eforturi speciale şi meniuri stabilite de nutriţionişti. Cum se face: La aceeaşi oră în fiecare dimineață, pe stomacul gol, înghite un bob de orez cu o gură de apă, în a doua zi două boabe, în a orezul ajuta la slabit zi trei boabe şi tot aşa, până ajungi la 30 de boabe.

swingball pierdere în greutate pierderea în greutate orz

În ziua 30 vei începe să scazi numărul boabelor progresiv, cu un bob mai puţin în fiecare zi… Atenţie, dieta cu orez nu se recomandă însă persoanelor care suferă de boli cronice şi se poate ţine numai de două ori pe an.

Renunţă la alimentele nesănătoase Renunţă la cafea, carne, prajeli, pâine, produsele de panificaţie şi evident la mâncărurile de tip fast food. În timpul dietei vei bea numai apă şi sucuri din fructe proaspete făcute în casă şi, nu în ultimul rând, vei face sport.

Dieta cu orez te scapă de 10 kilograme în 14 zile. Are rezultate spectaculoase

Scapă de 13 kilograme în 30 de zile cu dieta cu orez Nutriţioniştii au venit cu două tipuri de diete cu orez, ambele diete au o pauză de o zi, o dată la sapte zile, timp în care vei consuma numai alimente proteice precum carne, lapte, brânză şi soia.

Dieta de tip I În primele trei zile, vei consuma de trei ori pe zi numai orez fiert fără sare.

pierderea de greutate așteptată pe lite n ușor pda pierdere în greutate

Pentru a da gust orezului, poţi adauga puţin piper, patrunjel sau roşii şi ceapă, manâncă atât cât să te simţi sătulă şi bea numai apă. În a doua zi, poţi introduce în meniul de la micul dejun, alături de orez, două fructe, evită însă bananele sau strugurii. La prânz, poţi consuma orice leguma care conţine amidon, însă portiile nu trebuie să depăşească de grame.

Dieta orez: slăbeşti cel puţin 4 kg. Meniu detaliat pe săptămâni

În ultimile cinci zile ale dietei cu orez consumă cel puţin o dată pe zi lactate, iar la restul meselor consumă numai orez fiert, nu mânca mai mult de de grame la fiecare masă. Dieta de tip II În acest tip de dietă ai voie să consumi şi alimente proteice precum laptele degresat, carne sau iaurt.

Ziua 1 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: un ou fiert. Prânz: o porţie de orez cu o porţie de legume, manâncă pe săturate.

Dieta cu Orez SLĂBEŞTI 4 kg în 14 zile

Cina: orez cât să te saturi şi ml de iaurt. Ziua 2 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 mere. Prânz: de grame de vită la grătar şi orez pe săturate.

Dieta cu orez – principii si rezultate

Cina: orez şi legume fierte pe săturate. Ziua 3 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte. Gustare: ml iaurt degresat.

cum de a face târgul de provocare în greutate cum se poate pierde greutatea

Prânz: g de piept de pui orezul ajuta la slabit orez cât doreşti. Cina: orez şi legume fierte cât doreşti.

Orezul, alimentul ideal pentru slăbit | Click

Ziua 4 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale. Gustare: un grepfrut.

cum a pierdut george în greutate pastilele rina

Prânz: orez şi legume fierte le poți mânca pe săturate şi g de peşte la grătar. Avery sunshine pierdere în greutate orez pe săturate şi ml de iaurt degresat.

mode demploi corpul subțire pierderea în greutate camp elveția

Ziua 5 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 morcovi cruzi mari. Prânz: g de vită la grătar şi orez cât doreşti. Cina: orez şi două portocale.

Orezul – cu bune şi rele pentru siluetă

Ziua 6 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 ouă fierte. Prânz: orez cu legume fierte pe săturate. Cina: g de piept de pui şi orez cât doreşti.

rezolvarea puzzle ului de pierdere în greutate cum de a face o sims pierde în greutate

Ziua 7 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte. Prânz: orez cât doreşti şi g de peşte de apă sărată, la grătar. Cina: orez cât doreşti şi o cană de iaurt degresat.

Sursa: diete-sanatoase.

  • Google Plus Orezul nu este doar un aliment de bază în întreaga lume, dar este şi un simbol cultural pentru fertilitate, sănătate şi dietă.
  • Iată o dieta cu orez Rice Dietcare te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, având rezultate spectaculoase.
  • Dieta orez: slăbeşti cel puţin 4 kg. Meniu detaliat pe săptămâni
  • Transformări recenzii de pierdere în greutate
  • De Libertatea pentru FemeiLuni, 04 februarieContrar celor ştiute, orezul este unul dintre cele mai bune alimente recomandate de către nutriţionişti în dietele pentru slăbit.

Informațiiimportante