Statistici privind întreținerea pierderii în greutate

Motivația pentru scăderea în greutate - mentalitatea și obiectivele potrivite

PDF Abstract Obiectiv: Intervențiile de schimbare a comportamentului sunt eficiente în sprijinirea indivizilor pentru a obține o pierdere în greutate semnificativă din punct de vedere clinic, dar menținerea pierderii în greutate WLM este mai rar realizată. Acest studiu a examinat variabilele predictive asociate cu WLM. Datele au fost analizate folosind metode de serie temporală.

statistici privind întreținerea pierderii în greutate

Principalele măsuri de rezultate: Variabilele predictive s-au bazat pe cinci teme teoretice: motive de întreținere, autoreglare, resurse personale, obiceiuri și influențe de mediu. Variabilele dependente au fost: numărul de pași și greutatea estimate în mod statistici privind întreținerea pierderii în greutate și respectarea planului WLM auto-raportat.

Rezultate: Pentru toți participanții, fluctuațiile zilnice ale aderării auto-raportate la planul lor WLM au fost semnificativ asociate cu majoritatea variabilelor explicative, inclusiv motivația de întreținere și satisfacția cu rezultatele, autoreglarea, obișnuința și mediul stabil.

Resursele personale nu au fost un predictor consecvent al aderării planului.

Sfaturi cum să mențină un corp subțire

Concluzie: Acesta este primul studiu care evaluează predicțiile teoretice ale WLM la indivizi. WLM este un proces dinamic care include interacțiunea dintre motivație, autoreglare, obișnuință, resurse și percepții asupra contextului de mediu. Persoanele care își mențin greutatea au profiluri psihologice unice, care ar putea fi luate în considerare în cadrul intervențiilor.

statistici privind întreținerea pierderii în greutate

Criteriile specifice utilizate pentru a defini WLM variază între studii de cercetare. Discrepanțele includ procentul de pierdere în greutate necesar și durata de timp pentru pierderea în greutate menținută. Unele studii clasifică oamenii ca fiind de succes în WLM pe baza pierderii și menținerii unei reduceri de mai mult de două puncte ale indicelui de masă corporală timp de cel puțin un an și jumătate Statistici privind întreținerea pierderii în greutate, Leibbrand, Ehrig, Shaw și Fichter, Multe intervenții comportamentale sunt eficiente în obținerea unei pierderi semnificative din punct de vedere clinic Dombrowski, Avenell și Sniehott, ; Jolly și colab.

Analizele sistematice ale intervențiilor care promovează o creștere a activității fizice și o dietă sănătoasă au raportat că jumătate din pierderea inițială de greutate a fost recâștigată după un an Curioni și Lourenço, O revizuire sistematică a efectelor pe termen lung ale tratamentelor pentru obezitate a raportat că oamenii își recapătă o treime din pierderea inițială în greutate într-un an, iar restul în ani Avenell și colab.

O statistici privind întreținerea pierderii în greutate sistematică recentă a intervențiilor WLM a arătat că intervențiile axate pe aportul alimentar și activitatea fizică sunt eficiente în încetinirea redresării greutății, dar efectele sunt modeste și eterogene Dombrowski, Knittle, Avenell, Araújo-Soares și Sniehotta, O înțelegere mai complicată a ceea ce face ca unii indivizi să aibă succes în WLM ar ajuta la proiectarea intervențiilor WLM prin evidențierea variabilelor care trebuie vizate.

Studiile anterioare care evaluează predictorii WLM și schimbarea durabilă a comportamentului au folosit modele între participanți Svetkey și colab.

Cu toate acestea, gestionarea individuală a greutății pe termen lung poate implica modificări intraindividuale critice care pot fi trecute cu vederea de aceste modele.

statistici privind întreținerea pierderii în greutate

Variabilele asociate cu alimentația sănătoasă, activitatea fizică și urmarea unui plan WLM sunt teoretizate pentru a varia în cadrul indivizilor. Evaluarea diferențelor dintre persoane are potențialul de a descoperi factori importanți care au impact asupra WLM Sniehotta, Simpson și Greaves, Acest studiu n-of-1 a examinat predictorii comportamentelor WLM la indivizi care au pierdut deja cu succes o cantitate semnificativă din punct de vedere clinic din greutatea corporală.

În conformitate cu o revizuire sistematică a teoriilor de întreținere Kwasnicka, Dombrowski, White și Sniehotta,predictorii teoretici relevanți pentru întreținere au fost măsurați pentru a investiga asocierea lor cu aderența planului WLM și cu activitatea fizică. A fost de asemenea examinată asocierea dintre aderența planului WLM și greutate.

Sfaturi si trucuri concluzii Adesea, secretul se află la suprafață: persoanele care doresc să slăbească pur și simplu nu au motivația de a slăbi. Sau există în tărâmul fanteziei: să slăbești 30 de kilograme, să câștigi toate concursurile de frumusețe, să întâlnești un milionar frumos și să uiți pentru totdeauna de costul dureros al slăbirii.

Scopul studiului a fost explorarea asocierilor dintre predictorii teoretici ai WLM și obiectivele activitatea fizică și subiectivele aderarea planului WLM la nivelurile individuale. Metode Proiecta Studiul a utilizat un design observațional n-of-1 cu măsuri de auto-raportare a variabilelor teoretice relevante WLM.

Întrebări de evaluare ecologică de moment și teme relevante. Participanții au fost rugați să poarte monitorul de activitate zilnic, de când s-au trezit și au părăsit patul până s-au întors la culcare seara.

statistici privind întreținerea pierderii în greutate

Participanților li s-a cerut să se cântărească o dată pe zi la o oră prestabilită de ei, de preferință în circumstanțe similare de ex.

Dimineața, înainte de a mânca și îmbrăcați în lenjerie de corp. Rezultatul măsurat cu monitorul de activitate utilizat pentru analiză a fost numărul de pași. Dispozitivul a fost purtat pe o zonă stabilă a portbagajului.

1. MyFitnessPal.

Rezultatul măsurat zilnic cu cântarele fără fir utilizate pentru analiză a fost greutatea; participanții au decis o unitate de greutate preferabilă: kilograme, pietre și kilograme sau kilograme; toate transformate în kilograme pentru analiza datelor.

Studiul a avut loc la Newcastle upon Tyne Marea Britanie între august și martie Recrutarea a fost efectuată online prin intermediul rețelelor sociale, utilizând Facebook și Twitter și prin reclame comunitare folosind rețele existente, liste de corespondență și grupuri de implicare.

Participanților li s-a dat echipamentul și li s-a arătat cum să-l folosească.

statistici privind întreținerea pierderii în greutate

Împreună cu un cercetător, participanții au format planuri de acțiune și planuri de coping pentru a utiliza zilnic monitorul de activitate și scale. Planurile de acțiune au urmat un format standard de specificare a momentului, locului și modului în care echipamentele vor fi utilizate Gollwitzer, ; planurile de coping s-au bazat pe identificarea barierelor și formarea planurilor pentru depășirea acestor bariere Kwasnicka, Presseau, White și Sniehotta, Cercetătorii au putut monitoriza extern utilizarea echipamentelor și nivelul bateriei; și să le reamintească participanților să folosească echipamentul dacă au uitat să-l folosească sau să-l poarte, sau dacă nivelul bateriei a fost scăzut și asta a sporit conformitatea cu protocolul de studiu.

Categorii articole

După înființarea studiului inițial, participanții au participat la studiu timp de 6 luni. Participanții nu au primit nicio rambursare financiară pentru participarea lor, dar li s-a oferit rambursarea cheltuielilor de călătorie pentru programările de studiu, dacă este necesar. Participanților fără propriul telefon mobil li s-a oferit împrumutul unui smartphone de studiu un participant a luat această opțiune.

Analiza datelor Datele fiecărui participant au fost tratate ca un set de date separat și analizate mai întâi separat. Datele au fost imputate separat pentru fiecare set de date și pentru fiecare serie de date folosind aceleași proceduri pentru tratarea datelor lipsă aplicate de Hobbs și colab.

  • Remodelarea corporală: scădere în greutate sau pierdere în centimetri?
  • Pierdere în greutate lisle
  • 30 lb pierdere de grăsime
  • Remodelarea corporală: scădere în greutate sau pierdere în centimetri? - SKiN MedSpa

Pentru lipsa temporală a datelor pe termen lung de exemplu, două săptămâni de date lipsă din cauza vacanțeiînainte și după seria de date au fost combinate în urma inspecției vizuale a tendințelor datelor. Mai puțin de de pași pe zi a fost considerată o valoare lipsă. Inspecția vizuală a fost efectuată pentru a evalua variabilitatea fiecărei serii de date.

statistici privind întreținerea pierderii în greutate

Au fost calculate statistici descriptive pentru fiecare serie de date din cadrul fiecărui set de date. Doar autocorelația la decalajul 1 și la decalajul 7 a fost controlată pentru, interpretată ca corelații de zi cu zi decalaj 1 și tipare ciclice săptămânale decalaj 7.

Pierderea statistici succes

Seriile de date pre-albite au fost utilizate pentru analize ulterioare. Relația dintre greutate și respectarea planului, precum și relația dintre activitatea fizică și respectarea planului a fost evaluată, atât între participanți, cât și în cadrul acestora, utilizând analiza seriilor de timp. Seria de variabile independente a fiecărui participant a fost corelată cu aderența planului și cu măsura activității fizice.

Asocierea dintre fiecare variabilă independentă și variabila rezultat a fost indicată prin funcția coeficientului de corelație la decalajul 0, o corelație în aceeași zi.

Aveți nevoie de motivație pentru a face alegeri mai sănătoase? Iată 4 mari beneficii

Analiza sensibilității a fost efectuată și pentru poate pierderea în greutate provoacă sânii răniți decalaje de timp, analizând valența unei funcții de coeficient de corelație la alte decalaje de timp, indicând relații temporale în care s-au produs două observații. Pentru corelații încrucișate, au fost utilizate analiza de sensibilitate lag -1 cu o zi înainte și lag 1 cu o zi după.

Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența 295.8 Hz asociată cu celulele grase

De exemplu, un decalaj pozitiv sugerează că prima variabilă precede a doua și un decalaj negativ sugerează că a doua variabilă precede prima. Rezultate Participanți și variabile de rezultat Un total de 15 indivizi au îndeplinit criteriile de includere a studiului și au fost invitați să participe la studiu.

Două persoane nu au participat din cauza problemelor de conectare la internet wireless și o persoană a întrerupt participarea după ce a pierdut monitorul de activitate și a decis să nu folosească baremele. Patru persoane au participat la studiu timp de mai puțin de 3 luni, iar rezultatele lor au fost excluse din analiză.

Informațiiimportante