Supe de legume pentru slabit. Cum să gătești supe de legume gustoase pentru slăbit

Cum slăbeşti 5 kilograme în 10 zile

Dieta Minestrone: 7 zile cu supă de legume

Una dintre cele mai de succes diete, dieta minestrone cu supă deasă promite rezultate spectaculoase în doar 7 zile. Aceasta este recomandată în special celor supraponderali sau care au de dat jos minim kilograme.

Ciorba de legume - reteta dietetica pentru dieta Rina

Ce trebuie să ştii înainte de a începe dieta minestrone Regimul nu trebuie ţinut mai mult sau mai puţin de 7 zile consecutive,iar preparatul de bază,care poate fi mâncat în cantităţi nelimitate,este supa de legume.

Astfel,se reduce semnificativ consumul de grăsimi şi carbohidraţi,organismul fiind obligat să recurgă la depozitele proprii de grăsime pentru a-şi procura energia.

  1. Autor: Dr.
  2. Тогда не рассчитывай на меня, - ответила Николь, включая коляску.
  3. Я хочу принять это решение _прежде_, чем стану для вас обузой, выпаду из главного потока жизни, пока я еще пользуюсь уважением моей семьи и друзей.
  4. Versiunea subțire a windows 10
  5. Pierderea vitezei

Alte alimente pe care este indicat să le mănânci doar atunci când este necesar în dieta minestrone: fructe proaspete,zarzavaturi,peşte slab,carne albă la grătar şi iaurt. Cum prepare supa minestrone Ai nevoie de 5 l de apă, cepe verzi sau 2 cepe albe,praz o bucată de 6 cm ,4 morcovi,1 şelină,4 dovlecei, g spanac, g sfeclă,½ varză,1 legătură pătrunjel tocat mărunt,1 lingură busuioc tocat mărunt,sare şi 2 căţei de usturoi-dacă vrei.

Supe de legume pentru slăbit

Poţi mixa cantităţile de legume,dar nu ai voie să le foloseşti deloc pe cele care intră la categoria carbohidraţi precum fasolea,cartofii etc. Pui totul la fiert şi potriveşti de sare după gust.

Cum slăbeşti 5 kilograme în 10 zile 29 voturi 0 Alte sfaturi din aceeasi categorie Nu e sănătos, dar uneori e nevoie să slăbeşti mult şi repede. Dacă te aşteaptă o vacanţă la plajă sau o petrecere importantă la care trebuie să arăţi bine poţi să slăbeşti cinci kilograme în zece zile. Ai nevoie doar de câteva idei şi de multă voinţă. Renunţă la caloriile inutile Mare parte din caloriile pe care le consumă un om normal provin din alimente total inutile, lipsite de nutrienţi, dar cu gust plăcut: dulciuri, pâine albă, zahăr, produse de patiserie, cartofi prăjiţi, fast-food etc.

Ce faze are dieta minestrone Dieta este compusă din două faze. Citește și Este indicat ca dieta să o ţii când stai acasă,mai ales în primele zile,deoarece este posibil să te simţi slăbită,să ai dureri de cap şi diureză abundentă. În a doua fază din dieta minestrone supe de legume pentru slabit să te cântăreşti.

supe de legume pentru slabit

În primele trei zile trebuie să fi scăpat de kilograme,dar nu mai mult de 3. Dacă scăderea este mai mare,vei adăuga la micul dejun felii de pâine integrală sau la prânz g de paste gătite cu legume sau carne la grătar.

Recomandari pentru tine si casa ta

În această perioadă introduci iaurtul, peştele şi grătarul. La finalul celei de-a doua faze trebuie să ai cu kilograme mai puţin decât înainte de a ţine dieta minestrone.

supe de legume pentru slabit

Pe parcursul regimului trebuie să te hidratezi bine,să bei minim 2 l de apă sau ceai natural neîndulcit. Argumente pro şi contra Pro dieta minestrone: Este o dietă simplă care,ţinută în reprize de câte o săptămână,nu prezintă contraindicaţii.

supe de legume pentru slabit

Contra dieta minestrone: Nu este o dietă care să poată fi ţinută o perioadă lungă de timp. Dacă nu ai grijă la alimentaţie,în scurt timp poţi să revii la greutatea iniţială. Mai mult,aceasta nu poate fi adoptată ca un stil de viaţă şi nu este recomandată persoanelor cu probleme de sănătate.

Cum să gătești supe de legume gustoase pentru slăbit 5 minute Vrei să slăbești? Încearcă aceste supe de legume delicioase și hrănitoare! Ultima actualizare: 06 Ianuarie, Îți place să mănânci supe de legume? Află că acestea pot fi și cei mai buni aliați ai siluetei tale. După cum știi deja, dacă vrei să slăbești fără să te înfometezi, trebuie să îți îmbunătățești treptat dieta.

Indicat ar fi să îţi faci un set de analize,mai ales dacă vrei să o urmezi de mai multe ori în decursul unei perioade scurte de timp 1 dată pe lună,de exemplu.

Informațiiimportante